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2019 08/11

広島・岩本貴裕外野手「しっかり食べて、ウエート・トレも」/暑さ対策

プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「暑さ対策」です。



 もともと暑いのは好きですね。夏場に食欲がなくなって体重が落ちる選手が多いですが、僕は食べられる派。体重も落ちないです。もちろん、意識してしっかり食べるようにはしています。好き嫌いなく食べたほうがいいんでしょうけど、まずはしっかり量を食べるようにしています。

 シーズン中もウエート・トレーニングを継続しているのもいいのかもしれません。疲れが出る夏場は避ける選手もいますが、僕はここ何年かは、シーズンを通してやるようにしています。体力が低下するとしっかり練習もできなくなって、パフォーマンスが落ちますから。あとは、スーパー銭湯で、サウナと冷水に交互に入る「交代浴」をするようにしていますね。

写真=BBM

週刊ベースボール

◇掲示板

yh1***** | 2時間前
岩本、来季は難しいだろうな。
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yui***** | 1時間前
とりあえず第二の人生考えた方がいい
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car***** | 2時間前
外仕事してる人は野球選手より
大変だと思うよ
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tsu***** | 1時間前
カープ鳥で修行だな。
厨房は炎天下の二軍戦より暑いぞ。
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ぃ | 1時間前
松山が来年には代打に落ちそうだから岩本は本格的に居場所なし
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gor***** | 1時間前
トレードで拾ってもらうために今がんばれ。
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ank***** | 2時間前
岩本は来年カープにはいなさそうだな、自慢の長距離咆も安定感なく現状維持が精一杯だもん。
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htf***** | 2時間前
まだ、いたんだネ
ここ何年か見ていない気がします。
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h_m***** | 1時間前
岩本が居るから、カープは柳田を指名しなかったんだよな。今やとんでもない差がついてしまったな。
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sgw***** | 1時間前
今年で戦力外です
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